Es gibt so viele Sorten von Sushi. Grundsätzlich unterscheidet man zwei Grundformen von Sushi: Maki und Nigiri. Auf diesen beiden Formen basieren alle anderen Sushi-Variationen.
Bei Maki werden Reis, Fisch und Gemüse meist mit einem Noriblatt gerollt. Bei Nigiri wird eine kleine Menge Sushireis zu einer schmalen, fingerlangen Rolle geformt und dann mit einem Topping belegt.
1. Maki-Sushi
Maki sind die bekannteste Form von Sushi. Sie werden mit einer Bambusmatte von Hand gerollt. Dabei kann das Algenblatt (Nori) sowohl außen als auch innen sein. Gefüllt werden Maki Rolle mit Sushireis, Fisch, Fleisch oder Gemüse.
Daher sollten diese Personengruppen auf rohen Fisch verzichten, bei denen die körpereigenen Abwehrkräfte zumeist nicht in der Lage sind, mikrobielle Infektionen zu bekämpfen.
Traditionelle, japanische Maki Rolle werden typischerweise mit Lachs, Thunfisch (Maguro), Aal (Unagi), Tofu, japanischem Omelett (Tamago), Gurke und Karotte gefüllt.
Moderne Variationen enthalten auch Avocado, Frischkäse und Fleisch (z. B Hähnchen, Garnele).
Bei der Maki Rolle unterscheidet man sich zwischen Hoso Maki, Futo Maki und Ura Maki.
Hoso-Maki (abgekürzt Maki) sind kleine Rollen in Seetangpapier, die meist mit nur einer bis maximal zwei Zutaten gefüllt sind. Bei SUSHIdeluxe kann man zwischen verschiedenen Füllungen für seine Maki Rolle auswählen: Avocado, Gurke (mit/ohne Frischkäse), marinierter Tofu, Lachs, Lachs und Avocado, Spicy Surimi, Thunfisch oder geräucherter Tatar, Buttermakrele mit Röstzwiebel.
Futo Maki ist die große Variante der Maki Rolle und wird bei SUSHIdeluxe als „Big Roll“ bezeichnet. Hier befinden sich mindesten drei oder mehr Füllungen in der Rolle.
Ura Maki sind auch unter dem Namen Inside Out- oder California-Rolls bekannt. Dabei werden die Zutaten direkt vom Noriblatt umhüllt und der Reis befindet sich außen an der Rolle. Meist wird der Reis dann mit verschiedenen Ummantellungen angerichtet. Bei SUSHIdeluxe gibt es auch Sushi Rollen ohne Seetangpapier, die „Fresh Maki“.
2. Nigiri-Sushi
Bei dieser Sushiform wird eine kleine Menge Sushireis zu einer schmalen, fingerlangen Rolle geformt und dann mit einem Topping belegt. Um dem Belag Halt zu verleihen, wird manchmal noch ein dünner Streifen Nori um das Nigiri gewickelt. Bei dieser Sushiform dippt man nur den Fisch vorsichtig in die Sojasauce, da sonst das ganze Gebilde zerfällt.
3. Vegetarisch und Vegan
Ihr seid vegan und mögt gerne Sushi? SUSHIdeluxe hat auch veganes Sushi für Euch. Dieses besteht nur aus pflanzlichen Zutaten und ist ausgesprochen lecker.
4. Süßes-Sushi
Mochi ist das beliebste japanische Dessert. Die kleinen runden Klebreis-Kuchen mit verschiedenen Füllungen werden traditionell zu Neujahr in Japan gegessen. Mochi ist von Natur aus wegen des Kleibreismehls etwas süß. Bei SUSHIdeluxe wird es mit Schokoladen Sauce serviert.
Ist sushi gesund?
Sushi erzeugt ein langes Sättigungsgefühl und liefert durch den enthaltenen Reis wichtige Kohlenhydrate. Der Fisch liefert viele weitere wertvolle Inhaltsstoffe (zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren), die eine positiv auf die Gefäße
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